Почему важно «развивать не дисциплину, а среду»
Каждый, кто хоть раз пытался внедрить новую привычку, знает, насколько трудно полагаться только на силу…
Метка: Джеймс Клир
Научный подход к привычкам: формула 21/66 дней — миф или факт?
В мире саморазвития давно закрепилось убеждение, что новая привычка формируется за 21 день. Позже в…