Как питание влияет на ясность ума
Мозг — самый энергоёмкий орган человеческого тела. При массе всего около 2% от общего веса…
Метка: когнитивное здоровье
Как дневной свет улучшает когнитивные функции
Современный человек проводит до 90% времени в помещениях, окруженный искусственным освещением и экранами. Однако природа…
Цифровая гигиена: как защитить внимание в эпоху уведомлений
Мы живем во времена, когда внимание стало самым ценным и самым хрупким ресурсом. Современный человек…