Как управлять вниманием, а не временем
Современный человек живёт в эпоху беспрецедентного информационного давления. Каждый день нас окружает поток уведомлений, сообщений,…
Метка: саморазвитие
Почему важно «развивать не дисциплину, а среду»
Каждый, кто хоть раз пытался внедрить новую привычку, знает, насколько трудно полагаться только на силу…
Зачем нужно интеллектуальное безделье
Современный мир диктует темп, в котором отдых воспринимается как слабость, а бездействие — как потеря…
Как измерить свой прогресс в обучении
Обучение — это не мгновенный результат, а длительный путь, на котором успех не всегда очевиден.…
Почему скука — мощный двигатель развития
Скука давно считается врагом современного человека. Мы стараемся избегать её любыми способами: включаем сериалы, листаем…
Как наш мозг выбирает между удовольствием и пользой
Каждый день человек сталкивается с сотнями маленьких решений: съесть яблоко или пирожное, открыть книгу или…
Научный подход к привычкам: формула 21/66 дней — миф или факт?
В мире саморазвития давно закрепилось убеждение, что новая привычка формируется за 21 день. Позже в…
Как перестать планировать и начать действовать
Современный человек окружён системами планирования. Мы составляем списки дел, используем приложения для тайм-менеджмента, создаём диаграммы…
Минимальное усилие: как применять закон Парето к обучению
Современный человек живёт в мире, где информация растёт быстрее, чем мы успеваем её усвоить. Курсы,…
Почему «мотивация» — переоценена, а система — важнее
В мире саморазвития слово «мотивация» звучит почти магически. Мы ищем вдохновляющие цитаты, смотрим мотивационные видео,…