Как выработать когнитивную выносливость
Современный человек ежедневно сталкивается с потоком информации, который мозгу приходится обрабатывать с колоссальной скоростью. Рабочие…
Метка: сон
Роль сна в решении сложных задач
Сон — это не просто время отдыха. Он представляет собой сложный биологический процесс, в котором…
Почему важно планировать не только дела, но и отдых
Современная культура продуктивности воспитывает в нас убеждение, что ценность человека измеряется количеством выполненных задач. Мы…
Влияние сна на творческое мышление
Долгое время считалось, что во сне мозг отдыхает, словно выключенный компьютер. Однако современные исследования нейрофизиологов…