Почему утренние ритуалы делают нас продуктивнее
Утро — это не просто начало дня, а момент, когда мозг и тело закладывают основу…
Метка: дофамин
Как стресс изменяет восприятие времени
Время — одна из самых загадочных категорий человеческого восприятия. Мы не можем его увидеть или…
Связь микробиома кишечника и настроения
На протяжении многих лет учёные рассматривали мозг как автономный центр управления организмом. Однако современные исследования…
Почему мозг любит привычки — и как этим пользоваться
Привычки — это невидимые нити, на которых держится большая часть нашей повседневной жизни. Мы чистим…
Почему физическая активность улучшает способность к обучению
Связь между телом и разумом гораздо глубже, чем принято считать. Когда мы двигаемся, происходит не…
Как формировать устойчивую мотивацию без внешних стимулов
Современный человек живёт в мире постоянных внешних стимулов. Рейтинги, лайки, бонусы, KPI, поощрения и сравнения…
Как мозг выбирает, на что тратить энергию
Человеческий мозг — самый энергоёмкий орган организма. При массе всего около двух процентов от общей…
Технологическое выгорание: симптомы и профилактика
В современном мире технологии проникли во все сферы жизни. Мы общаемся, работаем, отдыхаем и даже…
Почему мы откладываем важные задачи: взгляд нейробиолога
Каждый человек хотя бы раз ловил себя на мысли: «Сделаю это завтра». Важно написать отчёт,…
Что происходит в мозге во время “озарения”
Каждому знакомо чувство внезапного понимания — момент, когда сложная задача вдруг решается, когда мысль, долго…